第0107章 军训二三事
“报告教官,三排集合完毕!”张振宇沉声对李永兴说道。
“好,归列!”李永兴比较满意,“注意听口令,全体都有,向前看齐,向右转。”
“预备,跑步走!1,2,1;1,2,1;”
“1……2……3……4……”
“立定!”
李永兴看着眼前自己训练的这帮人,感觉已经出来了,队列都操的不错。要知道军训结束的表演,队列方阵可是排第一位的,检验的标准就看谁带的方阵走的好。
这几天军训的重点就是让他们练习齐步走以及正步走。
力学系所在连队三个教官,李永兴是负责人。在进行队列训练分组的时候,他选择了张振宇的三排。
三排二十八人,又被分成了三个班。李永兴让各个班长带领各自的队员训练,他则在一边监督。
“啪……”李永兴对着一名学员就是一皮带,抽在那队员的背上,痛的那队员“啊”的一声,踉跄倒下。
张振宇皱皱眉头,这名队员正好是他这个班的,叫孔标,个子不高,很瘦弱的一个男生。
“你的正步操了几次了,都这么烂,给我走好点!”李永兴恶声恶气的吼道。
这也不怪李永兴凶恶,可能是孔标身子比较单薄,受不了这样高强度的训练,而李永兴也是一个很好强的人,容不得别人犯错误。
孔标倒在了地上,泪水涌了出来,军训苦他不怕,但自己确实跟不上训练的节奏,没想到被教官当众批评,他也很羞愧。
“起来,给我起来!你这没用的家伙。”李永兴继续喝道。
泪水从孔标脸上流了出来,从小成绩优秀的他一直是老师同学眼中的天之骄子,何曾受过这样的侮辱?一时委屈,更是赖在了地上。
“嚯……你还来真的了。”李永兴很恼火,他这“魔鬼教官”的名头可不是白得来的,走前几步,扬起皮带,又抽了下去。
………………
“啪……”一声清脆的响声,不过鞭子不是抽在孔标身上,而是被抢步过来的张振宇伸手挡住了。
张振宇平静的说道:“教官,孔标是我手下的人,他有什么错,我这个做排长的来承担好了。”
“你来承担?”李永兴眯着眼看了看张振宇,这小子居然敢挑战自己。
“好,张振宇,既然你要承担责任,那你就给我做100个俯卧撑!”
“100个是吗?”张振宇平静的问道。
“100个,5分钟内做完,我就算你为这小子承担了!现在马上给我做!”李永兴肯定的回答道。
李永兴就等着看他出糗,他知道张振宇身体很棒,不过要在5分钟内做100个俯卧撑,可不是一般人能承受得了的。
即便是张振宇能坚持站军姿3小时,但也不代表做俯卧撑也可以,因为这二者对人的考验是完全不同的,站三个小时的军姿,更多考验的是一个人的毅力。但100个俯卧撑,更多的是考验一个人的体力。
张振宇的毅力无可置疑,但是他身体相对单薄,体力就不一定有多好了。所以李永兴相信这会给张振宇一个不小的教训。
但李永兴不知道的是,别看张振宇身体看似单薄,体力还真的不差,否则他也不可能去参加半程马拉松这样的长跑运动了。
“帮我数数!”张振宇点头道。
………………
三排的人都注意着张振宇,只见他活动活动身子,摆摆手臂,俯下身来,晃晃脑袋,然后收起笑容,一脸的严肃,开始非常有节奏的做起了俯卧撑。
“1,2,3……”
“31,32,33……”李永兴也开始严肃起来,他发现张振宇已经连做了50多个俯卧撑,都显得一脸的轻松,根本没有任何疲累,而且他的动作标准,力量十足的上下起伏。
俯卧撑是最经典的健身动作,它主要刺激的肌群是胸肌、肱三头肌和三角肌前束为主的上肢推力肌群,腰腹核心力量维持身体的平板姿态。
其动作要领是核心绷紧,从头到脚保持一条直线,动作中不塌腰不撅屁股;双手与肩同宽位于胸下,保持沉肩姿态;动作中手肘朝后,上臂与躯干的夹角控制在45度以内;动作幅度完全,上至手臂打直,下至胸部贴地;双腿并拢不张开。
按照以上要点完成的俯卧撑才是最有效果的标准俯卧撑,能够一口气完成30个以上就是非常强壮的身体了。
“51,52,53……”李永兴还在数着,但声音越来越低。
张振宇做俯卧撑的速度并不快,但是每一个都非常的标准,没有任何偷奸耍滑的意思。扪心自问,他做这么多的俯卧撑,也不能保证能够达到张振宇的质量。
他的声音是低下去了,不过张振宇这组的队员们的声音却大了起来,原来一开始他们都在默默为张振宇数着数,现在自然的喊了出来,为张振宇加油:“65,66,67……”
这时候操场上训练的其他同学也注意到了这里发生的事情,趁着训练休息的间隙,大家都围了过来,七嘴八舌的问发生了什么事情,当大家了解到情况后,都纷纷为张振宇呐喊助威起来:“82,83,84……”
张振宇就象机器一样上下起伏,动作非常优美,而且他双臂的肌肉也在有节奏的随着他的身体张驰着。
看到张振宇如此出色的表现,四周围观的同学们都兴奋起来了,数数的声音更加响亮了:“91,92……99,100!”
“噢耶,好厉害,完成了!”同学们欢呼着,互相庆贺着胜利,这些日子被教官训得不行,没想到有人为大家出头,打败了教官,高兴是难免的。
张振宇从地上起来,拍拍双手,脸不红气不喘,很轻松的对李永兴说道:“报告教官,100个俯卧撑已经做完了!”
李永兴点点头,看着周围欢呼的同学,不好说什么,摆摆手,然后分开众人走开。
张振宇那组的人都围了上去,对张振宇表示了钦佩,当事人孔标走了过来,感激的对张振宇说道:“班长,多谢你了!”
张振宇摆摆手,笑笑道:“这没什么。不过你训练的时候注意力要集中一些……算了,反正尽力就是……”
对于这位身体瘦小的同学,张振宇也是比较了解的。在身体协调性上,他天生的比较差。队列训练的时候,他还会习惯性的甩同边手,也是差点惹毛了李永兴,好不容易才改正过来。而随后开始的正步,对他来说更像是折磨。他有如今的表现,已经是尽力了。
接下来的军训,教官李永兴对大家的态度也好了很多,没有太多的责难,大家也努力操好队列。
………………
早上,当太阳刚刚升起,大家才起床,就对今天的军训内容议论纷纷,因为大家对于枪充满好奇:
“真枪是怎样的?有多重?”
“什么型号的枪?什么时候去打靶?”
那些对枪械有一定了解的男生更是夸夸其谈,其实不单是男孩子,连女孩子们也对这个兴趣很大,不过张振宇却没有过多的参与讨论。
“同学们好!”李永兴开始给大家讲课,只见他右手拿起一支枪,然后道,“这是我国研制的‘五六’式半自动步枪……”
大家所有的目光都落在枪上,他身后是架好的一列枪,所有人从未离真枪这么近过,这不禁令大家的心跳加快。
“这是枪杆,这是弹匣,这是握把和扳机,这是准星和缺口……”李永兴接着道。
然后他对准树林,做了一个标准的持枪动作,抠动扳机,枪膛里当然是没有子弹的。
接下来自然是发枪了,人手一把,大家拿在手里兴奋的很,稀里哗啦的玩弄不停。
“好,下面我们开始讲解如何分解枪械,大家都注意听好了,看我的操作。”李永兴分发完枪支之后等大家情绪稳定下来,继续讲解。
只见李永兴熟练的分解着他手上的步枪,大家一脸的钦佩,毕竟这个教官还是有点水平的,等他边讲边把枪重新组合后,大家都鼓掌叫好。李永兴满意的点头,然后让大家自由练习,他则不时的来回走动指导。
………………
经过几天的枪械训练和演练,终于到打靶的实弹射击了。昨天教官就说了,每人可以打10发子弹,兴奋的那些男生大叫万岁。
怀着激动的心情,大家来到军训靶场参加实弹射击,洋溢着兴奋的一张张笑脸一扫连日军训的倦容。
靶场上秋风猎猎,红旗飘扬,各班都由各自的教官带领进入靶场,排队等候,轮流上场。靶场上枪声大作,有些女孩子已经害怕的闭着眼睛,紧捂耳朵。
李永兴还在耐心细致的讲解射击要领,因为每支队伍的射击总成绩也会算到考核分数上的。
轮到李永兴带的这个排了,大家进入打靶位置后,一声令下,枪声大作,子弹穿透百米之外的枪靶,击入远处黄土坡上,扬起串串烟尘。
十发子弹很快打完,张振宇的成绩一般,十发子弹仅有五发中靶,不过这对他们这些没有经过专业训练的学生来说,已经是不错的成绩了。
大家围坐在一起,谈着体会。个个神采飞扬、面带笑容。每人十发的子弹已让大家过足了瘾。
打完了之后,个个都想要子弹壳,有人偷偷的上前捡了些回来,没有的看了直眼馋。不过好在教官们都了解大家的心思,把捡来的弹壳分发给大家。
李永兴可兜了两大口袋,班上的同学都缠着他,他则微笑着每人都发了几个,其实他这个人不坏,只是对大家严格了一点,现在已经到了军训的尾声,难得看到他展开笑容,人也和大家亲近了很多。
到了中午,实弹射击胜利结束,下午是难得的休息2个小时,接下来就是军训会演了。每个队伍都列成方阵,威武庄严的从操场上走过,而学校的领导和部队的领导则在主席台检阅。
苦难的日子终于到头了。
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“好,归列!”李永兴比较满意,“注意听口令,全体都有,向前看齐,向右转。”
“预备,跑步走!1,2,1;1,2,1;”
“1……2……3……4……”
“立定!”
李永兴看着眼前自己训练的这帮人,感觉已经出来了,队列都操的不错。要知道军训结束的表演,队列方阵可是排第一位的,检验的标准就看谁带的方阵走的好。
这几天军训的重点就是让他们练习齐步走以及正步走。
力学系所在连队三个教官,李永兴是负责人。在进行队列训练分组的时候,他选择了张振宇的三排。
三排二十八人,又被分成了三个班。李永兴让各个班长带领各自的队员训练,他则在一边监督。
“啪……”李永兴对着一名学员就是一皮带,抽在那队员的背上,痛的那队员“啊”的一声,踉跄倒下。
张振宇皱皱眉头,这名队员正好是他这个班的,叫孔标,个子不高,很瘦弱的一个男生。
“你的正步操了几次了,都这么烂,给我走好点!”李永兴恶声恶气的吼道。
这也不怪李永兴凶恶,可能是孔标身子比较单薄,受不了这样高强度的训练,而李永兴也是一个很好强的人,容不得别人犯错误。
孔标倒在了地上,泪水涌了出来,军训苦他不怕,但自己确实跟不上训练的节奏,没想到被教官当众批评,他也很羞愧。
“起来,给我起来!你这没用的家伙。”李永兴继续喝道。
泪水从孔标脸上流了出来,从小成绩优秀的他一直是老师同学眼中的天之骄子,何曾受过这样的侮辱?一时委屈,更是赖在了地上。
“嚯……你还来真的了。”李永兴很恼火,他这“魔鬼教官”的名头可不是白得来的,走前几步,扬起皮带,又抽了下去。
………………
“啪……”一声清脆的响声,不过鞭子不是抽在孔标身上,而是被抢步过来的张振宇伸手挡住了。
张振宇平静的说道:“教官,孔标是我手下的人,他有什么错,我这个做排长的来承担好了。”
“你来承担?”李永兴眯着眼看了看张振宇,这小子居然敢挑战自己。
“好,张振宇,既然你要承担责任,那你就给我做100个俯卧撑!”
“100个是吗?”张振宇平静的问道。
“100个,5分钟内做完,我就算你为这小子承担了!现在马上给我做!”李永兴肯定的回答道。
李永兴就等着看他出糗,他知道张振宇身体很棒,不过要在5分钟内做100个俯卧撑,可不是一般人能承受得了的。
即便是张振宇能坚持站军姿3小时,但也不代表做俯卧撑也可以,因为这二者对人的考验是完全不同的,站三个小时的军姿,更多考验的是一个人的毅力。但100个俯卧撑,更多的是考验一个人的体力。
张振宇的毅力无可置疑,但是他身体相对单薄,体力就不一定有多好了。所以李永兴相信这会给张振宇一个不小的教训。
但李永兴不知道的是,别看张振宇身体看似单薄,体力还真的不差,否则他也不可能去参加半程马拉松这样的长跑运动了。
“帮我数数!”张振宇点头道。
………………
三排的人都注意着张振宇,只见他活动活动身子,摆摆手臂,俯下身来,晃晃脑袋,然后收起笑容,一脸的严肃,开始非常有节奏的做起了俯卧撑。
“1,2,3……”
“31,32,33……”李永兴也开始严肃起来,他发现张振宇已经连做了50多个俯卧撑,都显得一脸的轻松,根本没有任何疲累,而且他的动作标准,力量十足的上下起伏。
俯卧撑是最经典的健身动作,它主要刺激的肌群是胸肌、肱三头肌和三角肌前束为主的上肢推力肌群,腰腹核心力量维持身体的平板姿态。
其动作要领是核心绷紧,从头到脚保持一条直线,动作中不塌腰不撅屁股;双手与肩同宽位于胸下,保持沉肩姿态;动作中手肘朝后,上臂与躯干的夹角控制在45度以内;动作幅度完全,上至手臂打直,下至胸部贴地;双腿并拢不张开。
按照以上要点完成的俯卧撑才是最有效果的标准俯卧撑,能够一口气完成30个以上就是非常强壮的身体了。
“51,52,53……”李永兴还在数着,但声音越来越低。
张振宇做俯卧撑的速度并不快,但是每一个都非常的标准,没有任何偷奸耍滑的意思。扪心自问,他做这么多的俯卧撑,也不能保证能够达到张振宇的质量。
他的声音是低下去了,不过张振宇这组的队员们的声音却大了起来,原来一开始他们都在默默为张振宇数着数,现在自然的喊了出来,为张振宇加油:“65,66,67……”
这时候操场上训练的其他同学也注意到了这里发生的事情,趁着训练休息的间隙,大家都围了过来,七嘴八舌的问发生了什么事情,当大家了解到情况后,都纷纷为张振宇呐喊助威起来:“82,83,84……”
张振宇就象机器一样上下起伏,动作非常优美,而且他双臂的肌肉也在有节奏的随着他的身体张驰着。
看到张振宇如此出色的表现,四周围观的同学们都兴奋起来了,数数的声音更加响亮了:“91,92……99,100!”
“噢耶,好厉害,完成了!”同学们欢呼着,互相庆贺着胜利,这些日子被教官训得不行,没想到有人为大家出头,打败了教官,高兴是难免的。
张振宇从地上起来,拍拍双手,脸不红气不喘,很轻松的对李永兴说道:“报告教官,100个俯卧撑已经做完了!”
李永兴点点头,看着周围欢呼的同学,不好说什么,摆摆手,然后分开众人走开。
张振宇那组的人都围了上去,对张振宇表示了钦佩,当事人孔标走了过来,感激的对张振宇说道:“班长,多谢你了!”
张振宇摆摆手,笑笑道:“这没什么。不过你训练的时候注意力要集中一些……算了,反正尽力就是……”
对于这位身体瘦小的同学,张振宇也是比较了解的。在身体协调性上,他天生的比较差。队列训练的时候,他还会习惯性的甩同边手,也是差点惹毛了李永兴,好不容易才改正过来。而随后开始的正步,对他来说更像是折磨。他有如今的表现,已经是尽力了。
接下来的军训,教官李永兴对大家的态度也好了很多,没有太多的责难,大家也努力操好队列。
………………
早上,当太阳刚刚升起,大家才起床,就对今天的军训内容议论纷纷,因为大家对于枪充满好奇:
“真枪是怎样的?有多重?”
“什么型号的枪?什么时候去打靶?”
那些对枪械有一定了解的男生更是夸夸其谈,其实不单是男孩子,连女孩子们也对这个兴趣很大,不过张振宇却没有过多的参与讨论。
“同学们好!”李永兴开始给大家讲课,只见他右手拿起一支枪,然后道,“这是我国研制的‘五六’式半自动步枪……”
大家所有的目光都落在枪上,他身后是架好的一列枪,所有人从未离真枪这么近过,这不禁令大家的心跳加快。
“这是枪杆,这是弹匣,这是握把和扳机,这是准星和缺口……”李永兴接着道。
然后他对准树林,做了一个标准的持枪动作,抠动扳机,枪膛里当然是没有子弹的。
接下来自然是发枪了,人手一把,大家拿在手里兴奋的很,稀里哗啦的玩弄不停。
“好,下面我们开始讲解如何分解枪械,大家都注意听好了,看我的操作。”李永兴分发完枪支之后等大家情绪稳定下来,继续讲解。
只见李永兴熟练的分解着他手上的步枪,大家一脸的钦佩,毕竟这个教官还是有点水平的,等他边讲边把枪重新组合后,大家都鼓掌叫好。李永兴满意的点头,然后让大家自由练习,他则不时的来回走动指导。
………………
经过几天的枪械训练和演练,终于到打靶的实弹射击了。昨天教官就说了,每人可以打10发子弹,兴奋的那些男生大叫万岁。
怀着激动的心情,大家来到军训靶场参加实弹射击,洋溢着兴奋的一张张笑脸一扫连日军训的倦容。
靶场上秋风猎猎,红旗飘扬,各班都由各自的教官带领进入靶场,排队等候,轮流上场。靶场上枪声大作,有些女孩子已经害怕的闭着眼睛,紧捂耳朵。
李永兴还在耐心细致的讲解射击要领,因为每支队伍的射击总成绩也会算到考核分数上的。
轮到李永兴带的这个排了,大家进入打靶位置后,一声令下,枪声大作,子弹穿透百米之外的枪靶,击入远处黄土坡上,扬起串串烟尘。
十发子弹很快打完,张振宇的成绩一般,十发子弹仅有五发中靶,不过这对他们这些没有经过专业训练的学生来说,已经是不错的成绩了。
大家围坐在一起,谈着体会。个个神采飞扬、面带笑容。每人十发的子弹已让大家过足了瘾。
打完了之后,个个都想要子弹壳,有人偷偷的上前捡了些回来,没有的看了直眼馋。不过好在教官们都了解大家的心思,把捡来的弹壳分发给大家。
李永兴可兜了两大口袋,班上的同学都缠着他,他则微笑着每人都发了几个,其实他这个人不坏,只是对大家严格了一点,现在已经到了军训的尾声,难得看到他展开笑容,人也和大家亲近了很多。
到了中午,实弹射击胜利结束,下午是难得的休息2个小时,接下来就是军训会演了。每个队伍都列成方阵,威武庄严的从操场上走过,而学校的领导和部队的领导则在主席台检阅。
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